Главная

Дневник гипертоника в Аланье

Дневник гипертоника в Аланье
Первая запись в дневнике - 24 октября 2018 года. Последнюю запись я планирую сделать 24 октября 2019 года - то есть через год. Хочу проверить - правда ли что в Аланье гипертоники превращаются в гипотоников.

На самом деле, гипотоником становится совсем не хочется. Но и гипертоником оставаться желания нет. Хочется добиться нормализации давления.

Я покинул Ставрополь именно из-за высокого давления. Город стоит на Ставропольской возвышенности — 650 метров над уровнем моря. И мне там было не очень комфортно. Ныне есть шанс исправить ситуацию в Аланье. Здесь высота над уровнем моря колеблется от 7 до 25 метров над уровнем моря. По идее мне тут должно быть комфортно.

Люди, пожившие в Аланье, утверждают, что город благотворно влияет на гипертоников. Многие полностью избавляются от высокого давления. Но очень часто улучшение это не системное. Что имеется в виду? Простой факт: один наш знакомый гипертоник из Москвы, который отлично чувствует себя в Аланье (живет тут уже 5 лет), недавно по делам уехал в российскую столицу на три месяца. И там его вновь настигло высокое давление.

Что это означает? Что он не улучшил свое физическое состояние, сосуды — благодаря тому, что начал бегать, плавать по 5 км в день. Просто в Аланье от высокого давления ему помог избавиться климат, а не собственные усилия.

Я же хочу к климату подключить второй фактор — физическую активность. И посмотрим что будет. Каждый день плаваю до буйков. Хочу начать бегать по утрам. Плюс вечерние прогулки.

Показания тонометра буду снимать и вписывать в эту статью еженедельно. Впервые я измерил давление в Аланье после двух недель пребывания — оно было 145. Недавно после сильнейшего дождя оно у меня подскочило. И пришлось выпить дополнительно две таблетки лекарства, которое быстро снимают высокое давление. Я их называю «скорая помощь».

Вот с этого момента и начну вести статистику.

24 октября 2018

Утром — 178. Вечером — 147. Химию пока не бросил. Каждые день после завтрака принимаю 1 таблетку Co-Diovan — это турецкое средство от высокого давления.

Дневник гипертоника в Аланье

5 ноября 2018

Уже две недели у меня держится с утра 180. Сбивал отечественным Каптоприлом и Моксонитексом. И пил турецкий Co-Diovan. Потом понял, что второй перестал на меня действовать.

Аналогов нашему Моксонидину или его производному Моксонитексу, которые помогали мне сбивать давление на короткое время, в турецкой аптеке не оказалось. Купил турецкий Kaptoril — как скорую помощь. Это аналог нашему Каптоприлу.

Дневник гипертоника в Аланье

Решил поменять основное лекарство от высокого давления. Купил турецкий Karvezide — для длительного воздействия. Завтра начну его принимать.

Дневник гипертоника в Аланье

Но, честно говоря, высокое давление меня уже достало. Сегодня стало плохо конкретно — еле сбил. А криз был совсем близко…

Все надежды на Karvezide. Но от того благостного состояния с давлением, какое у меня было в Аланье летом, сейчас нет и в помине.

Одна из русских жительниц Аланьи рассказала мне, что все дело в перемене сезона. Осенью многих накрывает давление. Причем, плохо себя чувствуют и гипотоники — лежат пластом. Примерно к 15 ноября все устаканивается — и так с чувствительными людьми происходит в Аланье каждый год.  Правда это или выдумка — я  не знаю. В общем, за что купил, за то продал.

Для себя я же понял, что в моем конкретном случае виноват не климат, а резистентность — то есть привыкание к определенному лекарству. В итоге оно перестало на меня действовать. Так я предполагаю… Хотя климат — тоже великое дело. Может и он виноват. Если это так, то для меня это не самая лучшая новость. Ситуация, прямо скажем, невеселая: бежал из Ставрополя, чтобы в Аланье криз схлопотать…

9 ноября 2018

Утро. Ура! У меня первый раз за последнее время 130 на 77. И не надо пить «скорую помощь»… Продержится ли такое давление в течении дня? Очень бы хотелось! Увы… 11 часов 8 мин -уже 174 на 82. 13 часов — 161 на 70. Следующие 4 дня верхнее давление прыгало от 138 до 180.

14 ноября 2018

Первый день, когда весь день нормальное давление: 8 часов 44 минуты — 142 на 78, 13 часов 53 минуты — 135 на 74, 18 часов 45 минут — 141 на 79. Предполагаю, что Karvezide начал давать накопительный эффект. Да, плаваю в море каждый день. Да, 1-2 прогулки по полтора часа вдоль пляжа Клеопатры. Но не уверен, что именно физическая активность качнула маятник в другую сторону. Слишком мало времени для этого прошло.

Евгений Глуховцев

Главный редактор журнала путешествий НетЗим

3 комментария

Нажмите сюда, чтобы оставить комментарий

  • Добрый вечер,прочитала вчера Вашу статью,отдыхаю в Аланье, мне нужен Ваш совет, неожиданно гипертонический криз, мне 64 года, живём в апартаментах отеле Клеопатра Кинг, давление резко поднялось до 175, постоянно принимаю арифона петард, дома все нормально, непонятно почему скачек, мне нужен хороший врач по гипертонии. Если можете,посоветуйте, страховки нет.

    • Вы попали на смену сезонов — о скачках в это время меня предупреждали местные русские. Советовать вам не могу — я же не врач. Скажу лишь как выхожу из ситуации сам. По-прежнему пью обычное ежедневное лекарство от высокого давления. А когда скачок, то принимаю таблетки под язык для быстрого устранения скачка — Каптоприл (Captopril) или Моксонидин (Moxonidine) или его производное Моксонитекс. Вот Моксонитекс лучше всего мне и помогает.

      Совет — попросите в турецкой аптеке турецкие аналоги этих лекарств. Чтобы вас лучше проняли — покажите жест «медсестра качает грушу ручного тонометра» и скажите pressure (давление — англ.).

      То есть речь о таблетках «скорой помощи» для понижения давления. А не о лекарствах ежедневного приема. Скопируйте отсюда латинские названия вышеназванных лекарств и покажите их на смартфоне турецкому провизору — так ему будет легче подобрать вам аналог. Обычно такие таблетки действуют в течение 6 часов.

      Вернетесь домой — все устаканится. Надеюсь и у меня в Аланье давление вернется в норму. На самом деле все гипертоники хвалят городок за климат — считается, что за два-три года жизни здесь гипертония сама отступает.

      В общем, поживем-увидим…

ПУТЕШЕСТВИЯ ОПАСНЫ: можно не остановиться!

Самые дешевые рейсы, отели, дома

Дистанционная школа практической журналистики

Наш канал на YouTube

Вконтакте: наша группа Аланья — райский городок