Куда сходить

Где лучше бегать в Москве

Московский гастрономический фестиваль “Золотая осень” – это не только еда, но и активный отдых. 6 октября в павильоне «Взрослой библиотеки» по адресу Новый Арбат, 19 пройдут две лекции о бодрящих и увлекательных пробежках по Москве. В 18.00 Иван Носатов, корреспондент интернет-портала «Москва 24», поделится опытом участия в ежегодном Московском марафоне. Участники встречи узнают, как решиться на участие в длительном забеге и как к нему готовиться, какую диету соблюдать будущему легкоатлету и многое другое. А в 19.00 Артем Герасименко, основатель проекта «Социобег», расскажет о беговых уличных тренировках и о том, как совмещать пробежки и экскурсии.

Московский марафон – это крупнейший в столице ежегодный забег, который входит в Ассоциацию международных марафонов и пробегов. Число участников марафона уверенно растет: в 2016 году 7813 бегунов финишировало на дистанции 42 км и 10944 — одолели 10 км, тогда как, к примеру, в 2013 году на обеих этих дистанциях в сумме финишировали менее 2,5 тысяч человек. Иван Носатов – корреспондент интернет-портала «Москва 24» и участник забега – расскажет свою историю марафонца гостям фестиваля «Золотая осень» и даст полезные советы тем, кто мечтает о собственных рекордах.

«Участие в марафоне – это потрясающий опыт, и я с удовольствием поделюсь им на встрече. Разумеется, к таким нагрузкам нужно подходить с осторожностью, я бы советовал начинать подготовку за 4 месяца. У занятий бегом есть множество нюансов, поэтому рассказывать об этом спорте на городском фестивале считаю очень оправданным», — рассказал Иван Носатов.

На лекции Иван будет говорить о таких базовых вещах, как правильная техника бега и план тренировок. А также разъяснит важные детали: как позавтракать перед забегом, какие кроссовки надеть и даже какое приложение скачать себе в помощь. А главное, он поделится советами о том, как собраться с духом и решиться пробежать марафон!

Второй участник лекционной серии, Артем Герасименко, доказал, что пробежки по городу могут сделать мир лучше. Созданный им проект “Социобег” – это беговые тренировки для воспитанников детских домов, которые волонтеры организуют каждую неделю с 2013 года. Оказалось, что совместному бегу и общению дети радуются гораздо больше, чем когда им просто дарят спортивную экипировку.

Пробежки могут подарить радость и каждому из нас. На лекции в фестивальной «Взрослой библиотеке» Артем Герасименко объяснит, где и как лучше всего бегать по Москве, а также расскажет о своей идее совмещать пробежки и экскурсии.

Чтобы посмотреть все статьи по интересующей Вас теме, нажмите на соответствующее Ключевое слово

Евгений Глуховцев

Главный редактор журнала путешествий НетЗим

Оставьте комментарий

Нажмите сюда, чтобы оставить комментарий

wp-puzzle.com logo

По дате

ГЛАВНАЯ - это страница, где все заметки располагаются по дате их публикации

Поиск по городам, регионам, темам

По городам и регионам

Если ищете заметки из определенного города, региона — воспользуйтесь поиском. Наберите, к примеру, Ставрополь. Затем откройте первую статью из результатов поиска, найдите внизу этой статьи ключевое слово «Ставрополь» и нажмите на него — система выдаст все статьи из города Ставрополя. Если вы нажмете на ключевое слово «Ставропольский край», система выдаст все заметки из Ставропольского края.

По теме

Внизу каждой заметки размещены Ключевые слова (тэги). Если вы нажмете на ключевое слово «Как добраться из Аланьи в Анталию», система выдаст вам все, что у нас имеется на эту тему. Если вы нажмете на «Что посмотреть в Калининграде»,  система вам выдаст все заметки на эту тему.


НетЗим - это практически полезная информация для отдыхающих

Рубрики

Наш канал на YouTube

Наш ролик из Таиланда — 560 тысяч просмотров

Читателям

Как при помощи WhatsApp отправить в редакцию журнала путешествий НетЗим устный отзыв (звуковой файл) о поездке, об отеле и так далее

Хочешь стать нашим собкором в своем родном городе, регионе — в любой стране? Жми сюда.

Обмен ссылками в футере

Бронирование отелей, покупка авиабилетов

Яндекс.Метрика