Дневник гипертоника в Аланье

На самом деле, гипотоником становится совсем не хочется. Но и гипертоником оставаться желания нет. Хочется добиться нормализации давления.

Я покинул Ставрополь именно из-за высокого давления. Город стоит на Ставропольской возвышенности — 650 метров над уровнем моря. И мне там было не очень комфортно. Ныне есть шанс исправить ситуацию в Аланье. Здесь высота над уровнем моря колеблется от 7 до 25 метров над уровнем моря. По идее мне тут должно быть комфортно.

Люди, пожившие в Аланье, утверждают, что город благотворно влияет на гипертоников. Многие полностью избавляются от высокого давления. Но очень часто улучшение это не системное. Что имеется в виду? Простой факт: один наш знакомый гипертоник из Москвы, который отлично чувствует себя в Аланье (живет тут уже 5 лет), недавно по делам уехал в российскую столицу на три месяца. И там его вновь настигло высокое давление.

Что это означает? Что он не улучшил свое физическое состояние, сосуды — благодаря тому, что начал бегать, плавать по 5 км в день. Просто в Аланье от высокого давления ему помог избавиться климат, а не собственные усилия.

Я же хочу к климату подключить второй фактор — физическую активность. И посмотрим что будет. Каждый день плаваю до буйков. Хочу начать бегать по утрам. Плюс вечерние прогулки.

Показания тонометра буду снимать и вписывать в эту статью еженедельно. Впервые я измерил давление в Аланье после двух недель пребывания — оно было 145. Недавно после сильнейшего дождя оно у меня подскочило. И пришлось выпить дополнительно две таблетки лекарства, которое быстро снимают высокое давление. Я их называю «скорая помощь».

Вот с этого момента и начну вести статистику.

24 октября 2018

Утром — 178. Вечером — 147. Химию пока не бросил. Каждые день после завтрака принимаю 1 таблетку Co-Diovan — это турецкое средство от высокого давления.

5 ноября 2018

Уже две недели у меня держится с утра 180. Сбивал отечественным Каптоприлом и Моксонитексом. И пил турецкий Co-Diovan. Потом понял, что второй перестал на меня действовать.

Аналогов нашему Моксонидину или его производному Моксонитексу, которые помогали мне сбивать давление на короткое время, в турецкой аптеке не оказалось. Купил турецкий Kaptoril — как скорую помощь. Это аналог нашему Каптоприлу.

Решил поменять основное лекарство от высокого давления. Купил турецкий Karvezide — для длительного воздействия. Завтра начну его принимать.

Но, честно говоря, высокое давление меня уже достало. Сегодня стало плохо конкретно — еле сбил. А криз был совсем близко…

Все надежды на Karvezide. Но от того благостного состояния с давлением, какое у меня было в Аланье летом, сейчас нет и в помине.

Одна из русских жительниц Аланьи рассказала мне, что все дело в перемене сезона. Осенью многих накрывает давление. Причем, плохо себя чувствуют и гипотоники — лежат пластом. Примерно к 15 ноября все устаканивается — и так с чувствительными людьми происходит в Аланье каждый год.  Правда это или выдумка — я  не знаю. В общем, за что купил, за то продал.

Для себя я же понял, что в моем конкретном случае виноват не климат, а резистентность — то есть привыкание к определенному лекарству. В итоге оно перестало на меня действовать. Так я предполагаю… Хотя климат — тоже великое дело. Может и он виноват. Если это так, то для меня это не самая лучшая новость. Ситуация, прямо скажем, невеселая: бежал из Ставрополя, чтобы в Аланье криз схлопотать…

9 ноября 2018

Утро. Ура! У меня первый раз за последнее время 130 на 77. И не надо пить «скорую помощь»… Продержится ли такое давление в течении дня? Очень бы хотелось! Увы… 11 часов 8 мин -уже 174 на 82. 13 часов — 161 на 70. Следующие 4 дня верхнее давление прыгало от 138 до 180.

14 ноября 2018

Первый день, когда весь день нормальное давление: 8 часов 44 минуты — 142 на 78, 13 часов 53 минуты — 135 на 74, 18 часов 45 минут — 141 на 79. Предполагаю, что Karvezide начал давать накопительный эффект. Да, плаваю в море каждый день. Да, 1-2 прогулки по полтора часа вдоль пляжа Клеопатры. Но не уверен, что именно физическая активность качнула маятник в другую сторону. Слишком мало времени для этого прошло.

16 ноября 2018

Пошли в магазин Тахтакале за рыбой и в дороге меня настиг сногсбивашка. Давление подскочило до 185 и меня повело, еде доплелся до ближайшей аптеки. Жена сообщила, что я покраснел как рак. Провизор мне сказал — ну это не сердце — при сердечном приступе человек становится белым как полотно. У вас давление — объявил аптекарь. И побежал к полке, сдернул новый тонометр, распаковал коробку и измерил новым аппаратом мне давление.

185 это плохо — он разорвал мне упаковку Kaptoril и дал 1 таблетку. Смотрю — мне хуже. Мне начал помогать второй фармацевт. А я попросил нитроглицерин — второй провизор открыл новую упаковку и дал 1 таблетку. Я тут же кинул под язык еще 1 таблетку Капторила. Через минут 10 измерили — 156. Ну вроде пронесло!

Спасибо за помощь этим двум провизорам! Они суетились надо мной по-настоящему. И когда я их поблагодарил и извинился за беспокойство, они только пожали плечами — за что, это наша обязанность!

Вот эта аптека на карте, смело заходите — тут классные люди работают! Ориентир на местности — аптека располагается за ТЦ Вайкики. Адрес: Турция, провинция Анталья, город Аланья, Шекерхане Мах., пер. Синаноглу, 1/C, аптека Gunes Eszanesi. Телефоны: +902425118607, +905322274152, почта [email protected]. Одного из моих спасителей зовут Kadir Pacin.

Я — с посадкой на стулья на промежуточных этапах — дошел домой. И твердо решил — хватит самолечения — пора к турецкому доктору!

19 ноября

Вот незадача — у жены сегодня день рождения, а тут я со своим давлением… К доктору отправился утром. В частный госпиталь — Alanya Anadolu Ameliyathane.

Меня направили к кардиологу, сказали: если ваша страховая согласится оплатить этот первичный прием, вам посещение врача обойдется бесплатно. Если нет — 175 лир. Согласны? Я согласился.

Меня вначале отвели на ЭКГ. Потом к кардиологу. Тот спросил что я пью, я высыпал ему на стол все свои таблетки. ОК, сказал кардиолог и указал на кушетку — посмотрим вас на УЗИ!

УЗИ не обнаружило у меня проблем с сердцем и почками. Врач быстро написал на листке бумаги названия двух новых лекарств от давления. Мой русскоговорящий ассистент тут же отреагировал: я вам это дам в распечатанном виде!

Турецкий доктор мне прописал такой рецепт избавления от высокого давления: 1 таблетку Arlek 12.5 mg утром после еды, в обед 1 таблетку уже имевшегося у меня Karvezide (тоже после еды) и вечером 1 таблетку Benipin 8 mg после еды.

В сети нашел описание двух новых лекарств, перевел с турецкого на русский — оказалось и Arlek, и Benipin не дают образовываться на стенках сосудов кальциевым отложениям. Нет кальцию на стенках сосудов — проще говоря. Так сосуды дольше остаются более гибкими. И давление нормализуется.

Вот уже неделю в таком порядке я этот набор турецкого кардиолога и пью — давление держится в пределах 135-140. Пару раз было 150. Жизнь стала более комфортной. Я подумал: когда нет давления — на нас, на гипертониках, надо воду возить! Нагрузку физическую давать по полной. Каждый день стараюсь минимум два раза быстрым шагом ходить до бычка.

Да, стоит упомянуть о том, сколько в итоге я заплатил за посещение кардиолога — 159 лир. Моей страховки не оказалось в системе. Я потом выяснил у своей страховой компании, что это был сбой в компьютере больницы. Ну и ладно! Страховая обещает вернуть деньги за поход к кардиологу на мой счет в турецком банке. Придется его открывать!

Но это — к слову… Вернемся к основной теме — посмотрим на мое давление через месяц.

25 декабря 2018

Вчера вернулись из Железноводска. Мы ездили туда лечиться минералкой. В санатории имени Тельмана мне измерили давление — 135. Все две недели, проведенные в РФ, я продолжал пить чудодейственные таблетки, прописанные турецким кардиологом.

8 января 2019

Встретили Новый год душевно. Много майонеза, переедание, обильный алкоголь и меня 1 января настигло ухудшение — скакнуло до 175. Но давление легко сбил таблетками скорой помощи — турецким Капторилом.

Когда переварилось все новогоднее, в норму пришло и давление. В общем, здоровый образ жизни — здоровое питание!

Сейчас все отлично.

15 июня 2019

Наблюдаю за собой — что-то злой сегодня. Без причины. Решил в кои времена давление проверить. Глянул — прослезился — 170! Срочно побежал к Кадиру — моему фармацевту. Он говорит — к доктору, он тебе поменяет нынешние таблетки на другие. И второй вариант — Кадир показал на мой живот — меньше жрать и 7 км пешком каждый день!

Я выбрал второй вариант. Вроде все устаканилось. Короче, други мои — хорошего климата и одной химии маловато! Самому шевелиться нужно! И не есть все, что под руку попадается… Особенно по вечерам.

Наш канал на YouTube